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育儿头条 | 超实用备孕“入门扫盲”指导手册(二)

时间:2019-06-14 来源:NIEBURG丽堡格


和麻妈一起健康育儿

孕前准备须知

(备孕必读)

最佳怀孕年龄

一般认为女性的最佳生育年龄为25~29岁,在最佳生育年龄生育不仅符合人体的生理特点,而且有利于胎儿的健康发育。


不宜过早或过晚生育


过早生育,母体不但要承担供给胎儿营养的任务,还要继续完成自身的发育,必定会影响母子的健康;女性如果超过35岁再生育,就属于高龄产妇,一般高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。


什么时间适宜怀孕?


医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后,约七月下旬到九月上旬近两个月的时间。八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。最好北方选八九月份,南方选六月左右。


五六月份不宜怀孕


因为七月天气湿热,食欲本来不旺盛,再加上妊娠反应,使得营养摄入不足,容易影响胎儿的发育。同时也要避开十月怀孕,七月盛夏分娩。


高龄备孕需要注意什么?


高龄女性因为排卵不规律或卵子发育不好,受孕机会较低。高龄产妇的产道弹性降低,容易发生产程延长和手术助产等情况,产科合并症发生率也较高。


  1. 一旦打算要孩子最好尽早受孕,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

  2. 怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。

  3. 在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

  4. 每天保持充足的睡眠,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

  5. 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

怀孕前应治疗的疾病

想要顺利地生育一个健康、聪明的宝宝,夫妻双方的身体必须是健康的,如果夫妻在某一方面患有疾病,就会影响胎儿的发育。因此,应当认真检查和治疗,确认康复后再怀孕,这不仅是生育一个健康聪明宝宝的必要条件,也是保证孕妇能安全度过孕期的必要措施。一下疾病应在孕前治疗:

贫血:这是一种妇女常见病,平时可能会有头晕,站起来时头发晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响,而且对胎儿发育也有不利影响。可以采用食疗的方法来治疗。多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物,或服用铁剂。

结核病:目前结核病的治愈率很高。但治愈前不应当怀孕,否则不但影响自身疾病的康复,还可能传染给胎儿,并有早产、流产的危险。经过抗结核药物治疗后,还应定期进行健康检查,确认已经完全治愈后,才能考虑怀孕。 

肝脏病:妊娠后,肝脏的负担增加。如果肝脏有病,会使病情恶化,而且还容易并发妊娠期高血压疾病。因此,应在肝脏疾病治疗好转之后,再考虑怀孕,目前对肝脏病的治疗,方法比较多,效果也较好,一般都可以把病情控制住。


肾脏病:妊娠时,由于母体血容量增加,肾脏负担加重。肾脏病患者妊娠后,就容易并发妊娠期高血压疾病,它又会使肾脏病变恶化,引起早产、流产及死胎等现象。孕前应经肾内科评估,如果病情允许,才可以考虑怀孕。


高血压:高血压患者易并发妊娠期高血压疾病致使病情加重。对自己血压值不大清楚的人,如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。高血压病的起因比较多,其中包括身体素质等因素,因此要注意平时的起居和活动,避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的出现,还要注意控制饮食中的盐摄入量。要按照医生的治疗方案,认真服药和休息,以便尽快恢复正常。血压指数正常或接近正常后,在医生允许的情况下才可考虑怀孕,并要坚持服药。


心脏病:心脏功能不正常会造成血液循环障碍及缺氧,引起胎盘血管异常,导致流产、早产、产妇的身体和生命都会受到威胁,所以怀孕前一定要彻底医治并听取医生的建议。 如果心功能尚好,经心内科医生评估,认为可以妊娠了再考虑怀孕,不可贸然怀孕。

糖尿病:糖尿病患者如果怀孕,病情往往变化很大。如果治疗不及时或发生其他感染,很容易出现酮症、酸中毒等症状,危及生命。怀孕期间还会并发妊娠期高血压疾病,或引起流产、早产,甚至胎死宫内等。此外,分娩巨大儿和畸形儿的比例也较高。 糖尿病患者能否妊娠要根据病情而定,孕前应征求内分泌科医生的意见后再安排怀孕。

阴道炎:阴道炎常见有念珠菌性、滴虫性阴道炎及细菌性阴道病。在妊娠期,炎症可以导致胎膜早破及早产等并发症,孕前应积极治疗。万一在治愈前怀孕了,孕期仍可安排治疗。

膀胱炎、肾盂肾炎:膀胱炎可以发展成肾盂肾炎,膀胱炎的症状有尿频、尿急及尿痛等。膀胱炎的妇女,应在治愈后再妊娠。

精神病:曾换过精神失常的妇女,会在妊娠、产褥及哺乳期复发。所以有精神病史的患者,应坚持避孕以免疾病复发,甚至传给后代。孕前,应请精神科医生认真检查后,再决定是否可以怀孕。


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