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逆生长的宋慧乔是如何保持体型的

时间:2019-12-10 来源:NIEBURG丽堡格

宋慧乔刚出道的时候脸上也有着婴儿肥,身材也属于圆润的微胖型,最近宋慧乔看起来整个人比之前也纤瘦了不少。

逆生长的宋慧乔是如何保持体型的

宋慧乔身材虽然没有太瘦,但宋慧乔纤瘦均匀女人味十足,最让人移不开目光的是那如剥壳鸡蛋的零毛孔肌肤!

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宋慧乔曾在节目中分享过她是这样保持身材的,早餐和晚餐她都会进食正常份量,尽量不进食高热量的食物,鱼类、五谷类的食物照样摄取,再加上一碗汤,每次八分饱就够了。

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宋慧乔的晚餐只是吃一些豆制品,三餐尽量在固定的时间吃,8点早餐,12点午餐,6点就晚餐而且之后不再进食。

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宋慧乔减肥的方法就是吃豆腐,豆腐含有丰富的蛋白质外,又可以补充矿物质、碳水化合物和钙。除了豆腐以外,也可以选择低热量高纤维的食品代替豆腐,比如鸡蛋、燕麦片等。

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明星保持身材也是够不易的啊,还在减肥的你怎么看?

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