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这才叫养生,长期亚健康,老得快!30岁后再不这样做就晚了!

时间:2019-06-14 来源:NIEBURG丽堡格

为什么我们年轻时身体都很好,精力充沛,满面红光,健康美丽!

而过了三十岁以后,腰酸背痛、四肢乏力、月经不调、脸色发黄、手足冰凉等各种毛病都来了。


1

-经络不通,气血失调,百病之源-




《灵枢·经脉》:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”


根源还是经络不通畅了,气血失调导致我们的各个脏腑、细胞无法得到全面的滋养。这也是我们衰老的根本原因。

中医认为,“通则不痛,痛则不通”。经络是气血的通道,只要我们身体经络是通畅的,气血运行正常就不会生病。反之,则百病众生。


我们人体主要有14条经脉(心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任督二脉)组成。气血通过对应的经络输注、滋养我们的每一个脏腑、器官。


随着年龄增大,季节变换,或自身生活习惯的原因如:长期坐卧,失眠,年轻时好食冷饮、洗冷水澡、过度贪凉等。随时都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰。导致在经络上形成许多瘀堵,影响气血通行。

久而久之,五脏六腑得不到气血的充分滋养,毒素垃圾堆积在体内,不能及时代谢排出去。人就会生病,各种各样的症状就来了。

2

-亚健康的“三多”体质-

多寒、多湿、多瘀


近年来,随着工作、生活方式的改变,很多不良的习惯正在堵塞我们的经络。久坐,跷二郎腿,臀部经络不通,贪凉好冷,四肢经络不通:长期看手机、电脑,肩颈经络不通。不通则循环不畅,代谢不好;大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处....


日积月累,就形成了各种亚健康的“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。

| 多寒现象:体温长期低于36.5°C,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降1℃,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍....

| 多湿现象:湿气重人就没精神、腹部赘肉增多、长痘,皮肤变糙;女性月经不调,白带增多、妇科炎症;各种关节问题困扰不断....

| 多瘀现象:瘀在直肠会便秘,有痔疮;瘀在子宫,易得肌瘤;瘀在卵巢,易得囊肿;瘀在头部,就容易长斑...

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我今天才知道,我之所以漂泊就是在向你靠近。

--《廊桥遗梦》

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医:任主任

生:龙凤膏

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